В статье анализируются стратегии непрерывного образования среди взрослых в возрасте 30–45 лет. На основе эмпирических данных исследуются мотивы обучения (карьерный рост, смена профессии, личностное развитие), популярные форматы (онлайн‑курсы, ДПО, самообразование) и ключевые барьеры (время, стоимость, доверие к программам). Выявлены типовые образовательные траектории и их связь с профессиональной динамикой. Предложены рекомендации для образовательных организаций и работодателей по повышению вовлечённости взрослых обучающихся.